老年夫妻性生活问题的专业与健康建议老年夫妻在性生活中遇到干涩问题是一个普遍的困扰。针对这一问题，我们可以从以下几个方面来提供一些健康和专业的建议。

一、咨询医生

我们建议夫妻双方尽快咨询医生，详细了解可能的原因和治疗方法。医生会根据双方的年龄、身体状况、疾病史等因素，给出专业的建议和治疗方案。

二、良好生活习惯的养成

保持均衡饮食、适量运动和良好的睡眠等良好生活习惯，有助于改善身体状况和荷尔蒙水平。例如，摄入足够的维生素和矿物质，进行适量的有氧运动，如散步、太极拳等，以及保持良好的睡眠质量，都可以帮助身体保持健康状态。

三、使用水溶性润滑剂

在性生活中使用水溶性润滑剂可以减轻干涩感。选择适合自己体质的润滑剂，并在性生活中适当使用，可以增加性生活的舒适度。

四、调整姿势和节奏

适当的调整性生活的姿势和节奏，避免过度刺激或过于激烈的动作，有助于减轻不适感。通过尝试不同的姿势和节奏，找到双方都舒适的点，可以增加性生活的满意度。

五、荷尔蒙治疗的考虑

如果干涩问题严重且持续时间长，可以考虑接受荷尔蒙治疗。然而，这必须在医生的指导下进行，并注意可能的风险和副作用。荷尔蒙治疗需要根据个体情况量身定制，不能随意使用。

六、保持开放和诚实的沟通

面对此类问题，建议夫妻双方保持开放和诚实的沟通。共同寻求合适的解决方案，互相支持和理解，是解决问题的关键。

七、避免不当方法和药物

在面对问题时，应避免使用不当的方法或药物来解决问题。不恰当的方法和药物可能会带来不必要的健康风险，甚至加重问题。